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　　在这个时节该 如何调理养 生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝 柔 肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺 激食物 ，以免肝火上炎。