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中文字幕

　　在这个时节该如何调 理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏
肝柔肝。另外，俗语称
“春 日吃
春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、

豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。