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在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，
 在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬
 菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的 嫩芽，比如
豆  芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。