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　　在这个时节该 如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜
、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。