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　　在
这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮 食上可多 
吃有 芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香
菜、
葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。