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　　在这个时 节该如何调理养生？
宋曙 霞 认为 ，在饮食上可多吃有芬芳
气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以 免肝火 
上炎。