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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃 鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛 辣刺 激食物，
以免肝火上炎。