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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱 、蒜、荠
菜 、香椿  等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就
是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁  食 或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。