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　　在这个时 节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有

芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿
 等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如 豆芽、蒜苗
、豆苗、
 莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。