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心经3:阴阳和合》

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，
如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。
另外 ， 俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗
、莴苣等，禁 食或少食辛辣 刺激食物，以免肝
火上炎。