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　　在这个时 

节该如何 调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬
芳气味的蔬菜，如韭
菜、香 菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。