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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
 芬芳气

味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以
疏肝柔肝。 另外 ，  俗语称“ 春 日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 
物，以免肝火上炎。