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　　在 这个
时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说  这个季
节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆 苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。