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　　在这个时节该
如何调
理养生？
宋曙霞认为，在
饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外 ，俗语 称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁 食
或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。