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　　在这个时 节该如

何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、  香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称

“ 春日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、  蒜
苗、 豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。