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　　在 这个时节该
如何调理养生？  宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬 芳气味的 蔬菜，如韭菜、
香菜、 葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗 、豆苗、莴苣等
 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。