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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、 
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外 ，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个
季 节
可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。