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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
 霞
认为，在饮食上可多吃有
芬芳 气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另  外，俗
  语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃  鲜绿的嫩芽，

比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。