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　　在这个时节该如何
 调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有

芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱

、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 
春日吃春芽” ，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。