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　　在这 个时节

该如何调

理养生？宋曙霞认为，在饮食上

可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 
菜、  香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外， 俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。