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　　 在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为 ，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗  、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。