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　　在这个时 
节该如何调理 养生？宋

曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠 菜、香
椿等，以疏肝柔肝  。另外 ，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣 

等，禁食或少 食辛辣刺

激食物，以免肝火上炎。