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　　在 这个时节该如何
调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝
柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，  比

如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 
物 ，以免肝火上炎。