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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认

为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 
称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁
食或  少食辛辣刺  激食物，以免肝火上炎。