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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、
葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说 这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛 辣刺
激食物，以免肝火上炎。