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　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙

霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个
 季节可吃鲜绿的嫩芽，  比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴 苣等，禁 食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。