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　　在这个时节该
 如何 调理养生？宋曙霞 
认为，在饮食上可多吃有芬 芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗  语称“
 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。