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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 霞认为，
在饮 食上可多吃

有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等 ，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。