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　　在这个时节该如何调理养生？宋  曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气

味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
 菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语 称“春 日
吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
 ， 比如豆芽、蒜苗、

豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。