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　　在这个时
节

该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外
，俗语称“春 日吃春芽 ”， 也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、 豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。