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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
 芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠 菜 、香椿等， 以疏肝柔肝。另 外，俗语称
“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，
禁食或少食辛辣   刺激食物，以免
肝火上炎。