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这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆
芽、蒜苗、 豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。