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　　在这个时节
该如
何调
理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、
蒜、荠菜、 香椿等，以疏 肝柔肝。另
外，俗语称“
春日吃 春芽” ，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食
物，以免肝火上炎。