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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬 菜 
，  如韭菜  、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、 莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。