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　　在这个时节该
如
何调理养生？ 宋曙霞认为，

在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜 
、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
 语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿 
的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、
豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火 上炎。