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　　在这个时节 该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香
椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁 食或 少食辛辣刺激食物，以 免肝
火上炎。