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　　在这个时节该如何调  理
 养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多
吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭
菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣
刺 
激食物，以免肝火上炎。