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在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上  可多 吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱
、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜 绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。