厨房里的欢愉A V
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　　在这 个时节该如何调理养 生？宋曙霞认为，在  饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，  也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗 、豆苗
、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。