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 在这 个时节  该如何调理养生？宋曙霞认为，在
饮 食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜

、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外
，俗语称 “春 日
 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。