张颂文新身

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久久久

　　
在这个时节该如何调理养生 
？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭 菜、香菜


、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆 
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。