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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬
 芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、
葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称
“ 春日吃春芽”，
也  就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。