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　　在这个时 节该 如何调理养生 ？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比 
如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，
 以免肝火上炎。