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　　 在这个时节该如何调理养  生？宋曙霞认为，在饮食上
可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、 葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃
鲜绿的嫩 芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁 
食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。