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在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞
认为，在 饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香  椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、


蒜苗、豆
苗

、 莴苣等，禁食

或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。