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婷婷

　　 在这个时节该如何调 理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有 芬芳气味的蔬
 菜， 
如韭菜
、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，
也就是 说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物

，以免肝火上炎。