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 狠操

　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙
霞认为，在饮
食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香

椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说 这个季节可 吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等  ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。