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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃 有芬

芳气味的

蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
 菜

、香椿  等，以疏肝柔肝。
另外，俗语

 称“春日吃春芽” ，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。