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　　在这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞 认

为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 
苗、豆苗
、莴苣等，禁食 或少食 辛辣 刺 激食  物，以免肝火上炎。