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　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃 有 芬芳气
味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、 蒜、荠 菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称  “春日吃  春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。